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 Quelques
recommandations :
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Avant le
départ des précautions s'imposent même
par beau temps.
 Consultez
la météo et n'hésitez pas à reporter
une randonnée si les prévision
météo ne sont pas bonnes.
Choisisez
une randonnée adaptée à vos
capacités physiques et techniques.
Prévenez
vos proches de votre itinéraire, de sa date
et de l'heure de retour prévues.
Evitez
de partir seul(e).
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Couleur
du temps
L'aube rose et le halo autour de la lune sont plutôt anonciateurs
de mauvais de temps, alors qu'un crépuscule rougeoyant assure
assez souvent un beau lendemain. Lorsque les cirrus s'effilochent,
il y aura probablement du vent. Quand apparait à l'horizon
la grosse masse en forme d'enclume du cumulo-nimbus, immanquablement
l'orage se prépare.
Que faire en cas d'orage.
L'idéal, c'est de faire demi-tour en temps voulu. Si
toutefois vous êtes pris, vous serez d'avantage en sécurité si
:
Vous
vous séparez de tous vos objets métalliques.
Vous
vous "coupez" du sol par exemple en vous
asseyant sur votre sac à dos.
Vous
vous éloignez des arêtes, des pics,
des arbres et des parois rocheuses.
Vous
vous réfugiez dans une caverne suffisamment
profonde (un simple surplomb ne suffit pas).
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Equipement :
Un
sac à dos d'une contenance de 30 à 70
l suivant le type et la durée de la randonnée.
A
l'intérieur du sac :
des vêtements chauds (pantalon,
polaire, coupe-vent), un poncho qui protège à la
fois le randonneur et le sac. Un tee-shirt
de rechange.
Les
chaussures : il est très
important d'avoir de bonnes chaussures
montantes et à semelles crantée
(sandales et tennis à proscrire).
Nourriture (fruits
sec, biscuits, céréales...),
de l'eau en quantité suffisante.
Il faut boire souvent en petite gorgée
pour éviter crampe et deshydratation.
Ne pas boire l'eau des torrents, même
en altitude, elle est souvent impropre à la
consomation (animaux).
Protection contre
le soleil : lunettes, casquette, crème
solaire écran total (les coups
de soleil sont vite attrapés en
altitude, même si le ciel est voilé.).
Petite
pharmacie : couverture de survie,
bande extensible, sparadrap, 1 paire
de petits ciseaux, alcool, compresses,
pommade chauffante (baume), compeed pour
les ampoules.
Carte au
1/50000 ou mieux 1/25000, boussole, l'altimètre
n'est pas obligatoire mais peut être
utile.
De
quoi observer les animaux sans les déranger
(jumelles).
Un
appareil photo. |
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Un
dernier petit conseil, avant de faire des randonnées,
une préparation physique au minimum
de quelques semaines est souhaitable. |
Quelques
numéros d'urgence :
Vanoise
Secours
en montagne de Tarentaise - PGHM-Bourg-saint-Maurice
: 04 79 07 01 10
Secours
en montagne Maurienne - Gendarmerie-Modane : 04
79 05 11 88
Pralognan
la Vanoise - CRS : 04 79 08 77 95
Val d'Isère
- Pompiers : 04 79 06 23 27 ou 18 |
Ecrins
Briançon
- CRS PGHM : 04 92 22 22 22
Mercantour
Saint
Martin Vésubie : 04 93 03 24 13
Saint
Laurent du Var - PGHM : 04 97 22 22 22
Saint
Sauveur sur Tinée - PGHM : 04 93 02 01
17
Jausiers
- PGHM : 04 92 81 07 60
Chamonix
Gendarmerie
: 04 50 53 16 89
Numéros européen
de secours (portable) : 112
Quelques numéros
utiles :
Météo
Savoie - 08 92 68 02 73
Météo
Hautes-Alpes - 08 92 68 02 05
Météo
Alpes-Maritimes - 08 92 68 02 06
Météo
Alpes de Haute-Provence - 08 92 68 02 04
Météo
Haute-Savoie - 08 92 68 02 74
Montagne
et neige - 08 92 68 10 20 |
En cas
de survol par un hélicoptère,
voici les signaux à connaître :
Besoin
d'aide
 |
Tout
va bien
 |
Image
satellite eumetsat
- France -
(actualisée toutes les 15mn) |
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