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 Quelques
recommandations :
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Avant
le départ des précautions s'imposent même par
beau temps.
 Consultez la météo
et n'hésitez pas à reporter une randonnée si
les prévision météo ne sont
pas bonnes.
Choisisez une randonnée
adaptée à vos capacités physiques et techniques.
Prévenez
vos proches de votre itinéraire, de sa date et de l'heure
de retour prévues.
Evitez de partir
seul(e).
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Couleur
du temps
L'aube rose et le halo autour de la lune sont plutôt anonciateurs
de mauvais de temps, alors qu'un crépuscule rougeoyant assure
assez souvent un beau lendemain. Lorsque les cirrus s'effilochent,
il y aura probablement du vent. Quand apparait à l'horizon
la grosse masse en forme d'enclume du cumulo-nimbus, immanquablement
l'orage se prépare.
Que faire en cas d'orage.
L'idéal, c'est de faire demi-tour en temps voulu. Si
toutefois vous êtes pris, vous serez d'avantage en sécurité
si :
Vous vous séparez
de tous vos objets métalliques.
Vous vous "coupez"
du sol par exemple en vous asseyant sur votre sac à dos.
Vous vous éloignez
des arêtes, des pics, des arbres et des parois rocheuses.
Vous vous réfugiez
dans une caverne suffisamment profonde (un simple surplomb ne suffit
pas).
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Equipement
:
Un
sac à dos d'une contenance de 30 à
70 l suivant le type et la durée de la randonnée.
A
l'intérieur du sac : des vêtements chauds
(pantalon, polaire, coupe-vent), un poncho qui protège
à la fois le randonneur et le sac. Un tee-shirt de
rechange.
Les
chaussures : il est très important d'avoir
de bonnes chaussures montantes et à semelles crantée
(sandales et tennis à proscrire).
Nourriture
(fruits sec, biscuits, céréales...), de l'eau
en quantité suffisante. Il faut boire souvent en petite
gorgée pour éviter crampe et deshydratation.
Ne pas boire l'eau des torrents, même en altitude, elle
est souvent impropre à la consomation (animaux).
Protection
contre le soleil : lunettes, casquette, crème solaire
écran total (les coups de soleil sont vite attrapés
en altitude, même si le ciel est voilé.).
Petite
pharmacie
Carte
au 1/50000 ou mieux 1/25000, boussole, l'altimètre
n'est pas obligatoire mais peut être utile.
De quoi observer
les animaux sans les déranger (jumelles).
Un appareil
photo. |
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Un dernier petit
conseil, avant de faire des randonnées, une petite préparation
physique de quelques semaines est souhaitable. |
Quelques
numéros d'urgence :
Secours en montagne
de Tarentaise - PGHM-Bourg-saint-Maurice : 04 79 07 01 10
Secours en montagne
Maurienne - Gendarmerie-Modane : 04 79 05 11 88
Numéros européen
de secours (portable) : 112
Quelques numéros
utiles :
Météo
Savoie - 08 92 68 02 73
Montagne et neige
- 08 92 68 10 20 |
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